A importância da respiração
por Gabriel Saananda

Respirar significa reespiritualizar, vivificar. A respiração é a experiência palpável de uma ação contínua para nos mantermos ligados ao planeta.. O continuum para dentro e para fora constitui o ritmo da respiração.

Este continuum é como uma onda. A amplitude da respiração aumenta e leva até um pico e se desvanece suavemente. A respiração é uma forma especial de pulsação. O corpo inteiro é um tubo que pulsa em ondas de expansão e contração na respiração. Se esse tubo não for flexível, com um amplo espectro de motilidade, ficamos limitados; tanto em termos das ações que podemos perseguir quanto aos sentimentos que permitimos que aflorem. A riqueza de nosso pensamento e de nossa imaginação é afetada. Se os músculos não recebem o oxigênio suficiente, nossa ação torna-se limitada, tornamo-nos apáticos, insensíveis, desatentos.

Se, por outro lado, o cérebro recebe oxigênio em demasia, como nos estados de ansiedade, somos impelidos a agir.
Portanto, a pulsação e a respiração são mais do que atos anatômicos: são estados de espírito.

O Renascimento integra nossa experiência somático-emocional, tentando reconhecer como organizamos nossa identidade (nossos pensamentos, nossos sentimentos, nossa consciência corporal).

A experiência do impulso organizador leva ao conhecimento e ao insight sobre a diferença entre viver e ser vivido, entre escolha e destino.

Esse processo natural pode ser o fundamento de nossa vida pessoal e proporcionar um sentido imediato, vivido e vital de quem somos.

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